わたしは自分でもストレス体質だと思う。
小さなことがきにかかり 物事を先に先に考えてしまう。
高校生まではかなりのチャランポランだったが 看護学校あたりから今の性格が出始め 結婚してからさらに加速した気がする。
かといって この体質 まったく嫌いというわけではないけど もうちょっと楽にというか もうちょっと力抜いたほうが 歳も歳だし 省エネで生きられるのにとよく考える。
とくに「怒り」のにパワーってすごいエネルギー消耗する。
以前書いたブログ。⬇️⬇️
https://ryokanamama.hatenablog.com/entry/2023/06/01/113856
これも 書いた早々に 朝ニュースでイヤな放送みたりで
あー ネガティブって無意識にも入ってくるんだ
と思ったり
たとえばダンナが食洗機を回してなかったとか
電気つけっぱなしで寝ているとか
そういうことにもイライラしたりで ネガティブを取り去ることは無理なんだなあと再度思った。
が 最近 聞いた話で ミョーに納得できた言葉があって
それは自分の人生にとって重要なことか。
今 自分の人生にとって大変な状況にあれば そのイライラやくよくよは気になるようなことか。
逆にいえば 今 しあわせだから そんなことにイライラしたり くよくよしたりするんだ。
自分の人生にとって重要かどうかの部分は
人によりさまざまな価値観があるから あまりピンとはきてないが しあわせだからこそのイライラはみょうに納得。
最後にご飯食べた人が食洗機まわしてなかったとか さらえておらずご飯炊いていないとか 水浸しのまま拭いてないとか 朝起きて早々 イライラする日もあるけど
あー こんなことでイライラするのは 今 しあわせな証拠なんだな
と思うと イライラも半減する。
が この考え方。
楽なんだけど なんでもこうなるのは わたしはいやだなと思う。
まあ こんな感じがストレス体質なわけだけど。
でも 人生において 重要なことってなんだろうってあらためて考えると 重要なことは数少ない。
