前々より しつこいほどに 寒いのはつらい！
身体が動かしにくい！ とブログに書いています😅
寒いのが辛いと感じ始めるようになって 4.5年目。
最初は手先の冷え具合が かなり左右差があり レッグウォーマーを腕に通しだしたことから始まりました。
（このレッグウォーマーを腕にするのは おススメです。特に寝たきりや体が動かしにくいので 上に着せてあげたいと思っても 着せるのが大変 袖を肩まであげるのが大変ということがあると思います。そんなときはレッグウォーマーを腕に通すし 少し指が出るぐらいまで覆っておくだけでも温かいです。100均のレッグウォーマーで十分です😊）
4.5年も繰り返すと だいたいパターンがわかってきて わたしの場合 寒い寒い😨と なんとか1.2月は頑張るのですが 力つきるのか？ 3月になると さらに動かしにくくなって という感じなので 3月は要注意です。
でも薬を飲みはじめて 初の去年の3月は いつもに比べて楽だったので 今年も大丈夫かなとは思います😊
寒いと 体が凝って さらに動かしにくさに拍車がかかるので 今は マッサージやストレッチしたり ひどければ お気に入りのロイヒ壺こう貼ったりしてるのですが もしこれから オフの時間が長くなり 介護が必要になってきたら 体が動かしにくくなって 体が凝るのがつらい ってこと 理解して 対処してもらえるのかなあ と考えたりします。
先のこと考えても 仕方ないとは思うのですが わたしの場合 訪問看護師という仕事柄 今はパーキンソン病の方は担当してませんが 今までのこと思い返すと 限られた時間の中での 身の回りのケアや内服管理などに目がいって 動く前にほぐす ということまで 頭になかったなあ と反省しています😞
たしかに 決められた時間内で 優先すべきことを行わなければならないので マッサージまでは 含まれませんが わたしは 自分がパーキンソン病になって思うに 動かしにくくなり なかなか自分の意思を伝えにくくなっても 特に寒い時期は 体ほぐしてもらいたい。
そうしてもらえると 少し動けるようになるかもしれないし。
マッサージが難しければ せめて 暖かくしておいてほしい‼︎（といっても この調整がなかなか難しいけども）
手足が冷えだすのが 凝ってますー‼︎ というサインのひとつになるかな？
もし わたしが自分の意思伝えにくくなる前に 家族には 毎日とは言わないけど 定期的に マッサージ受けることができるように サービス受けたい！ とはいっておこうと 寒い日には いつも思ってます😌
