今日も寒いですね🥶
わたしは 今日は実家に帰る予定があり 娘と電車バスに乗って 帰ってきています😊
一時は 通院介助に月1.2回は来てたのですが パーキンソン病と診断されてから 薬が合って体調が整うまで 妹に代わってもらい そのままになってました😓
妹は このまま通院やケアマネジャーさんとやらのやりとりなど引き受けてるといってくれ すっかり甘えています😌
なので 去年末ぐらいから できるだけ月1回は 顔を見に行こうと決め 今日も 顔見に来ています。
と 本題それましたが💦 昨日の続き。
レッグウォーマーを腕にして さらにカイロはさんでみたりしてますが さらに 冷え対策として 今 工夫してることは あんまり冷えたら お湯の中に 1.2分でいいので 浸すこと。
湯を流しながらでなく 湯をためて 手を浸すと なかなか気持ちいいんです❣️
もし 時間に余裕があれば においが気に入ってるハンドクリームで マッサージするだけでも さらに 温かくなります😊
あと つい最近 メルカリで ファイテンのブレスレットタイプ買いました❗️
ネックレスは 今 常時してるのですが とくに腕や手の凝り 痛み 冷えが気になってたので。
なかなかいいです。
冷えもましです😊 そんなに高いものでもない（わたしは未使用444円でGETしました❗️）
ので やってみる価値アリかも？です。
足は 室内は分厚い靴下にスリッパ
寝る前は ゆたぽんを温めて 布団の中でセットしてます😊
このまえ 主人に どんだけ冷えてるか 手を肌にあててみたら
心が冷たいからやな
と のたまっていましたが😤 たしか 手が冷えてるほど 心が温かいはず！
ま 心がつめたかろうが 温かろうが 冷えないのが いいけど。
