ryokanamamaのブログ

48歳パーキンソン病 2児の母です 看護師してます

ウルトラマンタイム⏰

最近 忙しい日々を過ごしたため 1週間でやらなければならないことを書き出し 時間をみつけては実施 やれば消すということをしている。

 

年を重ねるたびにひどくなる物忘れ😔と

なんといっても 以前のように どんなときでも一定に動くことができなくなった身体になり

そうでもしないといつまでもこなせず ギリギリになって 山のようにやらなければならず

キーってなるか すっぽかすか💦

性格上 どちらもあまり経験がなく 性格上 いずれも避けたい事態。

だから TO DOを 書き出し 身体が動かしにくくてもできることは 合間みて ちょこちょこ

身体が動かないとできないことは ほかの用事との兼ね合いで している。

 

その作業をし始めて ふと脳裏をよぎったのが

 

シンデレラか ウルトラマンみたい💦

 

ってこと。

 

イージードパールは3時間しか効かず しかも3時間ばっちり動くわけではない。

 

うまくいくと 前の動く状態から すぐにまた動く状態にもっていけるが 場合によっては 内服後1時間してふつうに動くようになり 内服時間から3時間で動きにくくなるので 実質2時間ほど😓(これが食後だと1時間でも動かしにくいことが多々ある💧)

 

わたしは今4回内服。

本来なら 12時間は動けるはずだか 1時間のロスがあるので 約8時間。

23時から6時まで寝るとして 7時間睡眠。

1日24時間から 15時間引くと 動きにくい時間は 9時間。

 

動ける時間より動きにくい時間のほうが長いやないかーい‼︎

 

この場合 寝る時間減らしても 動きにくい状態で起きているから意味がない。

 

逆に睡眠時間を増やすほうが 動ける時間の比が増えるんだよなあ😅

 

こう考えると 貴重な時間を費やしてるんだなあ としみじみ考え 1日1日大切にしなければ と思う。

 

これまた PDにならなければ 気づかなかったこと。

 

で 優先順位つけた結果

Windows7からWindows10にかえたパソコンの乗り換えが いつまでたっても 後回しで できてないのでした😅

 

いったい いつできるんだか😆😅