最近 忙しい日々を過ごしたため 1週間でやらなければならないことを書き出し 時間をみつけては実施 やれば消すということをしている。
年を重ねるたびにひどくなる物忘れ😔と
なんといっても 以前のように どんなときでも一定に動くことができなくなった身体になり
そうでもしないといつまでもこなせず ギリギリになって 山のようにやらなければならず
キーってなるか すっぽかすか💦
性格上 どちらもあまり経験がなく 性格上 いずれも避けたい事態。
だから TO DOを 書き出し 身体が動かしにくくてもできることは 合間みて ちょこちょこ
身体が動かないとできないことは ほかの用事との兼ね合いで している。
その作業をし始めて ふと脳裏をよぎったのが
シンデレラか ウルトラマンみたい💦
ってこと。
イージードパールは3時間しか効かず しかも3時間ばっちり動くわけではない。
うまくいくと 前の動く状態から すぐにまた動く状態にもっていけるが 場合によっては 内服後1時間してふつうに動くようになり 内服時間から3時間で動きにくくなるので 実質2時間ほど😓（これが食後だと1時間でも動かしにくいことが多々ある💧）
わたしは今4回内服。
本来なら 12時間は動けるはずだか 1時間のロスがあるので 約8時間。
23時から6時まで寝るとして 7時間睡眠。
1日24時間から 15時間引くと 動きにくい時間は 9時間。
動ける時間より動きにくい時間のほうが長いやないかーい‼︎
この場合 寝る時間減らしても 動きにくい状態で起きているから意味がない。
逆に睡眠時間を増やすほうが 動ける時間の比が増えるんだよなあ😅
こう考えると 貴重な時間を費やしてるんだなあ としみじみ考え 1日1日大切にしなければ と思う。
これまた PDにならなければ 気づかなかったこと。
で 優先順位つけた結果
Windows7からWindows10にかえたパソコンの乗り換えが いつまでたっても 後回しで できてないのでした😅
いったい いつできるんだか😆😅
