ryokanamamaのブログ

48歳パーキンソン病 2児の母です 看護師してます

前を向けないときは…

なんだか この1.2ヶ月 へんな天候 急な暑さ わたしの周りの環境の変化で いろいろな疲れやストレスがたまり つい 落ち込んでしまったように思う😞

 

このじわじわと 自覚なく たまってくるのは 自分の気持ちの整理をつけるのに 時間がかかり 困ってしまう。

 

とくに わたしがPDであることを知らず もしくは知っていたとしても その状況を理解してもらえない(知らなければ理解できないだろうけど それはそれで )と これは仕方がないこと 自分に言い聞かせても 傷はつく。

 

ま 実際 元気だったころのようには動けないのだから ご迷惑をかけてる部分があるのは 実際なんだけども😢

など 落ち込む部分はありますが この前のように 気持ちを書いて わたしは落ち込んでるんだと自覚すると  ふだん気にかけてないところで 励まされてるような はっとさせられるような言葉に出会うから不思議です✨

 

そういれば わたしのブログの最初のころに書いたような記憶があるのですが

楽しいことってのは 待つのではなく つくるのだということ。

つまり 楽しいー!って 自覚するまで待つのではなく 楽しい気持ちになってなくても 楽しいんだ!と 先に笑顔になっておくと 楽しくなるらしい😊

 

今 ゴルフで話題の 渋野プロの笑顔がいいと テレビでやっていて 笑顔の効用を伝えている番組が多く このタイミング! わたしに伝えようとしてくれてるんだわ と勝手に思ってます😆

 

しかも 自分でも 以前書いてたくせに すっかり忘れてしまうとは😓

 

やっぱり 同じようなこと繰り返してるから たまには 読み返してみた方がいいなあ。

 

とりあえず 今日から  楽しくなくとも😅 口角あげること意識して 頑張ります!