パーキンソン病って メンタル面も 症状に大きく作用するみたいで ストレスが少ないと 症状が軽く過ごせたりするのは よく知られてる話。
たとえば 症状悪化で入院したが 入荷したら日常生活の中のストレスから解放され 症状落ちついたということを聞いたりします😌
なので わたしも できるだけ 楽しくワクワクした毎日を送りたいなと 楽しいことに目を向けたり 自分がしたいことはするようにしたり としてますが どうしてもイライラしたり 気分が落ち込んだりすることがあります😓
まわりから見れば また 自分で自分を客観的にみれば そんなことにこだわってイライラしたり 落ち込んでも仕方ないやん とわかってても ってことも 多々ありますよね💧
おとついも 似たようなことがあって😞 なんとか気分をあげられないかと 観ようとためていたDVDみたり 本読んだりしてみました。
その中に 悪い方向に流れてるなと思ったら 手を2回パンパンとたたけばいいと 書いてありました。そのときは やる気もなく 実践しなかったのですが 今日朝起きて
今日は楽しい1日にする！
と 思い 試しに パンパンと2回手を叩いたら…
思い出したんです😊
そういえば 子どもの試合を ママ友と毎回応援にいってたのですが 試合が押されぎみになってきたとき ママ友が 流れを変えるには手をパンパンと叩いたらいいねんて といい 流れが変わるように 手叩いてたことを！
結果 どうだったかは 覚えてませんが チームとしては春秋いい結果を残しました😊
こんなふうに つながってたなんて❗️
と 急に前触れもなく 手を叩いたものだから ダンナとインコちゃんは びっくりしてましたが😆 なんか そんなこと思い出したりで なんとなく すがすがしい気分になりました😆
なんか 落ち込むな 悪循環にはまるな と思ったら 手を2回パンパンと叩くのも ありですよ😊
お試しください❣️
