灼けるような毎日。
なんもなければエアコンつけて家にいるにかぎる！
去年に引き続き コロナ感染予防にもなるし。
しかし うちの中でも暑い。
最近まではあんまり汗をかかないタイプだったのに 更年期か 汗がふきだすときもあり 掃除機かけるだけで 漫画にあるような玉の汗をかいてて 我ながら驚いた😅
が まだわたしは少し若いから😆 体内に水分の余力があり 汗かいても水分とればリカバリーできてるが 歳とともに細胞内水分も減り カサカサしてくると すぐにダメージが💧
わたしの受け持ち利用者さんたちにも 水分とらない エアコンを嫌がる 脱水リスクの大きい方たちが何人もいて 毎年
水分摂取 室温管理の必要性を
しつこくいってまわり 今年はなんとか今のところ持ちこたえている。
が 危ないときは何度かあり😥
しんどそうにされているとか 事務所に連絡があるときは たいがい
夜中エアコンきって暑い部屋で寝るの繰り返してた とか
軟らかい便がたくさん出て
とかなんかしらの引き金で体内水分がなくなってることが多い。
そんなときに 何度OS-1飲んでもらい 復活したことか。
だから わたしはOS-1は1．２本常備してもらうように 最近注意事項に付け加えている😆
ポカリとかアクエリアスより ちょっとお値段高いけど 入院すること思えば 安上がり。
世の中 かんたんに
点滴すればいいやん！点滴すれば元気になるって考えてる人いるけど
たしかに点滴は回復早いけど その分心臓への負担もかかるし 虚脱した血管に針刺すわけだから何回も痛いし もれることもあるし。
わたしは 消化器官に問題なければ経口から復活させるのがベスト（身体にやさしい吸収ができる）と思っている。
余談だけど 経口が無理でも 中度の脱水ぐらいなら お年寄りには静脈点滴でなく 皮下点滴にするべきとも思う。
やっぱり水分がきちんととれてると 脳の血流もよくなって そういう意味でも活性があがるし 便秘や肌のかゆみも乾燥からきてること多いし 水分不足って いろいろ関連している。
わたしも 最近 よく汗かくので 少しずつ毎日 OS-1を飲もうかと思っているぐらい。
コロナや ワクチンの副反応もあるし 飲む点滴のOS-1は1本は常備しておくほうがいいかも。
