「一瞬で自分を変える法」 から いいなと思ったものに リフレーミング という方法があります。 リフレーミングとは イメージや認識の仕方次第で、精神状態や行動が一瞬にして変化すること。 リフレーミングをよく表してる例に ある部隊の大将が 敵の猛攻撃を…