『 運動 』
って 出てくる。
パーキンソン病って 初期から
動かしにくさ が主症状にあるし
直感的に なんかしら運動が必要なことは感じるけど どんな？といわれると…。
まあ 取り組みやすいところでウォーキングとか。
ブログを以前から読んでくださる方はご存知のように わたしは運動は大嫌い。
人並みに中高と卓球部で部活生活を送り 20代はダイビングにはまり インストラクター免許まで取ったときは せっせと泳いでたけど それぐらい。
ということで ジムとかもってのほか！
それに症状出始めてからは 動かしにくいから 周りについていけない だから教室とかにいっても逆にストレスなだけ。
（だから ロックステディボクシングに参加するまでも なかなか行く気になれなかったなあ😅😅）
ウォーキングもたしかに体力がついていいのだけど なんかほかにあるんでは（これも野生の勘的に😆）と 通院当初 リハビリした方がいいと聞くと
仕事してるし あえてリハビリしなくても
との返事。
たしかに 肉体労働な仕事だし
とそん時は納得したし
だいたい 初期のパーキンソン病にはリハビリ受ける制度がない。
参考までに⬇️⬇️⬇️
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このブログの前後にうだうだ書いてます。
仕事が運動 でも日に日に身体が硬いし 腰痛はしょっちゅう。
そんなときにロックステディボクシング🥊に出会い 運動に目覚めていき 今月で2年。
ほそぼそと2年 自宅で運動してきた。
当初（ま 今も） オンのときはふつうに動けるわたしは 運動の目標を
① 運動することで血流をよくし 薬効時間をのばす
② オフになっても リカバーできる力をつける
ってことだった。
けど この春 久しぶりにひどい腰痛起こしてから 疑問が出てきた。
運動は必要だけど パーキンソン病のリハビリって何のための運動なんだろう？
②へ続く。
