前回便秘についてブログに書いたが 意識が集中しているからか 今がそのタイミングだからか 考えているものごとに対する情報が不思議と集まってくる。
おそらく普段ならとばしてる見聞きしているトピックスを 意識がむいてるから目にとまる（耳にひっかかる）のだろうけど そういってしまうと味気ないので😆 ご縁があるのだと思うことにして✨
と前置きが長くなったが 便秘改善計画。
わたしの場合 便秘薬飲む習慣が長いので いきなり便秘薬飲まず 食べ物や運動で！とはいかないし そんなことして逆に調子悪くなりそうだけど 少しずつ腸内環境整えようとおもう。
で オリーブオイルの話が。
オリーブオイルの新油（ノベッロ）というのがあって いわゆる一番搾りが出回る時期が秋。
新油は大腸を刺激して腸の動きを活発化させるし なにより抗酸化作用があるらしい。
パーキンソン病の治験というか 試みに以前コエンザイムQ10の大量療法を取り入れてる病院とか聞いたことがあり 抗酸化という言葉にひかれた✨
で さっそくオリーブオイルの新油を買いに！
まあピンキリだけど いきなり大きいサイズ買ってもだから 250mlのもの買い パンにつけたりして食べたら おいしい。
オリーブオイルは料理に使っていたが オリーブオイルそのものを味わうようなことがなかったし そもそも新油とかにこだわりなく そこに売ってるもの買ってたから😅
これで少しでも腸内が整うならありがたいけど。
オリーブオイルをそのまま飲んだりするのもありらしく ちょっと飲んでみるか。
