先日 同じタイトルで①を書いた。
あれから4日。
結果は順調✨
だから結局 前のように イージードパール1日4回でいけている。
8月の苦労はなんだった？って感じ😅
薬を変えてみたのがよかったのか 季節のせいか（どうも8月はメンタルやられがちな最近のパターン💦） 食べものなんか いまいちはっきりしないけど 調子はいい✨
で 食事。
脂質や糖質は影響しないけど やはり肉などのタンパク質は影響する。
しかもわりと少量でも。
我が家は昼食と男２人含む４人分のお弁当を用意するので 朝からバタバタしても わたしの分なんてほんとわずかだけど それでも食後1時間以内に内服すると効きが悪い。
主治医いわく 糖質には左右されないらしい。
わたしは
朝は食パンと飲みもの
昼はお弁当
夜は ふつうに家族と同じメニュー
10時 16時ごろ （場合によっては17時ごろ）の内服前に間食 最近はダイソーの干し芋を気に入って食べてる😊
だから 昼はタンパク質摂らないけど ほかでまかなえるから 制限されるわけでもない。
わたしは ベジタリアンでもビーガンでもない。
美味しいものは なんでも食べたい派😆
このパターンで 朝はだいたい1時間から1時間30分ぐらい ほかは30分以内にしっかり効いてくる。
薬効が下がってしまうと あがりも遅い（だから朝はゆっくりなんかなあ？）ので 昼13時は3時間あけず 30分早めに飲んでいる。
しかもタンパク質を摂らないようにしてからは 効きが持続して乗り越えられるので 1錠飲んでいたときより楽✨
体重が今年に入って3キロ減り 昼ごはんを抜くことで また減るのもいやだなと思ってだけど これだと大丈夫。
バナナやヨーグルトも吸収を妨げるから 朝食べたいなと思うこともあるけど 内服が効いてる時に食べるようにしている。
やはりパーキンソン病にとって 胃や腸のコンディションを整えるのは必須なんだなあ。
見かけによらず😅 胃が弱いので 気を付けねば！
