この前 はじめてRSBを体験し すごくすっきりした気分になり 身体も軽くなり その日は1日調子がよかったよかった✨
なんで？なんで？ と考え 大きく動き そうすることで 循環がよくなり 薬もよく効くのかなあ と考え この2週間 運動しています！
といっても 続けるための簡単なものですが😅
効果を実感するので めずらしく続いてます😆
もちろん 前に書いた 浴後の柔軟体操もやってます！
今 PD方々と初期段階から行える PDに特化したリハビリ教室ができないかと 企画書のようなもの書くために あらためて病気やら 制度やら 調べてます。病気のことや 制度のことなどは 仕事がら 今までも調べてきましたが 今回は自分の病気のことなんで やけに身にしみるというか😅 調べていくうちに なんかつらい💧と思う部分もありますが でも勉強になります。
その中に PDは早期に運動学習が進まなくなる側面があるので 早い段階から 運動を学習した方がいいと書いてあり 学習が進まなくなるって… と なんとなく悲しくなりましたが
やはり進行性疾患は早期に療養注意点を 把握しておくのは大切とつくづく思います。
加齢や環境因子は除き シンプルにPDだけみたら やはり早期より療養注意点を把握して 実施することで 進行を緩やかにできるんじゃないか ゆえに 進行の個人差が大きい疾患なのかなあ。
（これはまたの機会に書きたいと思ってます）
で 戻りますが 身体を意識して ちょっとしんどいな？と思うまで動かすと 動きやすくなるので 最近は 朝まだ調子がいいので 薬飲む前に ちょっとしんどいけど 頑張って動かすようにもなりました。
仕事してる日は 疲れは大きいけど身体が動き 休みの日は 疲れは少ないけど 身体が硬くて動きにくいと思ってたのですが こういうことなのかなあ？
この運動嫌いなわたしが 2週間続いてるのに我ながら驚き‼️
今まで 何度となく リハビリと思って 体操したりしたけど やっぱりマッチするって 大切なんですねー😊
