前回の精神面ほか もろもろ 最後のまとめに。
もともと生真面目で 思うようにならないと ささいなことに イライラし 勝手にストレスためるタイプです😅
今も そうですが…。
ですが 診断つく直前の しんどかった時期は イライラすることが ぐーんと少なかったのが 我がことながら印象的でした。
ドーパミンが減るってことは イライラも減るってことなのか?
だから イージードパール内服し始めてから また朝起きない我が子に イライラしたり😆の感情が戻ってきたときは びっくりしました😅
ということで 内服が開始され またわたしの性格は元に戻ったのですが😅 やはりパーキンソン病にはストレスはよくないし この病気になったのは 神様がもっと心の持ち方を変えなさいと教えてくれたのかも?と思ったりして 考え方を変えるように 心がけるように練習しています😊
以前は 先の起こるかどうかの心配事を考えたりして なにかとジタバタしてましたが 起こるか起こらないかわからないことは 起きたときに考えるようにしてます。
今は できる限り 楽しいことや幸せだなあと思うことで 頭の中いっぱいにしたいと思ってます😆
頭の中で 「楽しい」 という漢字を思い浮かべて にっこりするだけでも なんとなく楽しい気持ちになりますよ😊😊
あと 最後にご紹介しておきたいのが コメントやりとりさせていただいてる方に教えていただいた パーキンソン病の症状日誌アプリのこと。
この会社はたしか京大のIPS治療と連携しているところですよね?
このアプリは 受診日や内服 リハビリの時間になったら教えてくれたり 受診1週間前からの症状日誌をつけるようにできます。
あと いろんな症状に対するリハビリメニューを教えてくれて 一緒にカウントしてくれます😊
興味のある方は ご参考ください。
パーキンソン病でアプリ検索すると ヒットします。
とりあえず 1年の症状などまとめは こんなものかなあと思います😊
この1年 自画自賛ですが みなさまのおかげで なかなかの成長っぷりでした😆
次は ストレスコントロールできるように メンタルを鍛えていきたいと考えてます。
またこの1年 成長できたらいいな😊