パーキンソン病患者にとってのセルフケアって ① 薬物療法について理解し きちんと内服ができること ②自分の症状をきちんと把握できること（異常時を異常と把握でき 適切な対応ができる） ③逆に悲観的にならず 適当な運動 規則正しい（1日に1回は陽にあたるよ…