12日の『しくじり先生 俺みたいになるな‼︎』 武田真治さんの 〜 筋トレでしくじらないための授業 〜 全然気にしてなくて お風呂あがりに何気にみてて これは！っと 急いで録画 武田真司 めっちゃいいこといってた。 要約すると 正しい知識とやり方をすると …