昨日は 薬を7時 13時 20時前にしてみたけれど やっぱり内服のころには 体のこわばりが強くなり しんどいので 今日はもうすこし間隔短くしてみました。 5時間30分ずつならば 7時 12時30分 18時で 夜は23時過ぎには寝る！とすればいいので といっても 仕事の関…