前に 歩けないこと ブログに書きましたが
あの症状落ち着きました✨
昨日 丹波篠山に紅葉🍁を見に 歩きましたが
特に立ち止まることもなく。
この前 RSBに行ったとき 少し歩くと 脚が突っ張って歩けないこと話すと いったん 後ろに歩くといいかも？と教えてもらいました。
なかなか 街中でいきなり後ろ歩きすると 驚かれてしまいますが😆 後ろ歩きは 足の後ろがストレッチされることに気づき またまたサボってた 寝る前の前屈ストレッチを再開しました。
（朝のラジオ体操は 動き出しだからつづいてるのですが 夜はヘトヘトで つい布団に直行💦）
そのせいか アジレクトが身体になじんできたのか わかりませんが 今は続けて歩けます！
考えると 日常生活で足の前をのばす動作は多いけど 足の後ろのばす動作って 最敬礼ぐらいしないと なかなかない。
ただ この内容 わたしのなんとなくの実感で
お伝えしてるので 根拠はないですが😅
もし 同じような症状で悩まれている方 PDは
かなり筋肉がこわばるので 身体の前後左右の筋肉にバランスのズレで 身体の動かしにくさが
出てるのかもしれません。
一度 足の後ろのストレッチも 試す価値ありかも？
