体がもともと硬いうえに 病気してからさらに硬くなりました 肩や首の痛み 腰痛 アキレス腱あたりの痛みなどなどで 自然とストレッチをするようになりました。 時間があれば 息子が使ってるストレッチポールの上に寝ながらやってますが 時間がないときはテレ…